„Wie begegne ich meinem Alltagsstress?“ Kostenloses Online-Kursangebot für Frauen im Beruf

Die Koordinierungsstelle Frauen und Beruf in Ostfriesland (KoStelle) bietet am 11. Mai ein kostenloses Online-Seminar an. Dieses befasst sich mit der Organisation des Alltags nach dem geglückten beruflichen Wiedereinstieg. Aufgrund der Corona-Krise wird das Angebot digital über die Plattform Zoom verfügbar gemacht.

Nach dem beruflichen Wiedereinstieg folgt nicht selten das Chaos. Neue Arbeitssituationen, gestiegene Anforderungen oder Zeitdruck führen häufig zu Stress. Um den beruflichen Wiedereinstieg erfolgreich zu meistern, schafft die KoStelle ein derzeit digitales Angebot. Ging es im ersten Teil der Online-Kursreihe um den Wiedereinstieg an sich, befasst sich der nächste Kurs mit der Organisation des Alltags im weiteren Verlauf. „Frauen neigen dazu, zu glauben, der ganze Haushalt muss perfekt geführt werden, egal ob sie berufstätig sind oder nicht,“ stellt Heidi Wientjes, Leiterin der KoStelle, fest. „Nach dem beruflichen Wiedereinstieg fühlen sich viele überfordert, wundern sich, dass sie Zuhause nicht mehr alles schaffen.“ Dabei sei für Wientjes klar: Der Haushalt müsse anders organisiert werden, wenn vier, fünf oder gar mehr Stunden täglich fehlen, da man diese jetzt bei der Arbeit verbringe. Während des 3-stündigen Online-Seminars bekommen interessierte berufstätige
Frauen vielfältige und nachhaltige Hilfestellungen präsentiert, wie sie ihrem Alltagsstress besser begegnen können. Dabei sollen falsche oder auch zu hohe Erwartungen an die eigene Rolle fokussiert werden. Referentin Maria Koriath wird dabei grundlegende Dinge, die Stress verursachen, beleuchten. Ein weiterer ganz aktueller Punkt wird die Corona-Krise sein. In einer Zeit, in der durch Homeoffice die Arbeit Einkehr in den häuslichen Alltag gehalten hat, findet häufig das Berufsleben zuhause statt. Und wenn Kindererziehung, Homeschooling und Homeoffice zusammentreffen kann das zu stressigen Situationen führen. Der Kurs findet am Dienstag, 11. Mai 2021 in der Zeit von 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr statt. Anmeldungen werden ab sofort bei der Koordinierungsstelle Frauen und Beruf beim Landkreis Aurich unter der Tel.- Nr. 04941 16-8021 oder per Mail unter jmattern@landkreis-aurich.de entgegen genommen.

Die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting werden nach der Anmeldung per Mail versandt. Eine Anleitung zur Installation und den reibungslosen Umgang mit der Online-Plattform stellt die KoStelle auf Nachfrage gerne zur Verfügung.